空手道は生涯スポーツとして中高年になってから始めても無理なく安全に続けられる武道です。中高年になってもまだまだ充分身体は動きますが動かさないと硬くなり衰えていきます。人それぞれ考え方も体質も違いますが大切なことは心も身体も柔軟性を少しでも保ち如何に力を抜いて動けるかで自分の体力に合わせてのんびりと無理をしないことだと思います。この力を抜くのがなかなか難しく理想は宮本武蔵の自画像の下段に二刀流でリラックスしてどんな攻撃にも反応出来る構えですが、何事も肩に力が入るのは一生懸命の証しでもありますが現実に当てはめると入り過ぎて失敗した経験は誰でもあると思います。空手の練習を通じて柔軟な心と身体で長く健康でありたいものです。具体的には体力に合わせて無理はせず、基本技と形をメインにした練習内容に為ります。また、マスターズ等年代毎に試合も行われていて試合に出場する目標もあればコツコツと黒帯を目指す目標も持てます。
子供の頃、学生時代に黒帯や茶帯色帯を締めていた皆さん、もう一度締めてみませんか?もう形も忘れてしまった方も大歓迎です。
初めての方も少し経験のある方も御一緒に如何でしょうか。木曜と土曜は、初心者と中高年をメインにしていますので、親子で、お孫さんとご一緒に、宜しかったらいつでもお気軽に運動の出来る服装でお越し下さい。見学も自由です。

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